八件事毀掉你的健康

　　飯后抽煙的傷害比平常大10倍!這是因為進食后的消化血液循環(huán)增加，導(dǎo)致煙中有害成份大批被汲取，傷害肝臟、大腦及心臟血管，造成這一些方面的疾病。

　　4、飯后沐浴

　　飯后沐浴，體表血流量就會增添，胃腸道的血流量便會相應(yīng)削減，由而使腸胃的消化功用削弱，惹起消化不良。

　　5、飯后放松褲帶

　　很多人用飯過量后覺得撐得慌，經(jīng)常放松皮帶扣，如許雖然肚子舒服了，然則會導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓的降落，強迫胃部下垂。長年累月，就會得真的胃下垂。

　　6、飯后漫步

　　飯后“百步走”，不但不可以活“九十九”，還會由于運動量的增添，危害消化對營養(yǎng)物質(zhì)的吸取。尤其是老人，心臟功用消退、血管硬化，餐后漫步多會泛起血壓下降等現(xiàn)象。

　　7、飯后開車

　　司機飯后馬上開車容易發(fā)生車禍。這是由于飯后胃腸對食品的消化須要大批的血液，形成大腦器官暫時性缺血，進而致使操作失誤。

　　8、飯后唱卡拉OK

　　民間也有句俗話叫“飽吹饑唱”，這句話是準確的。吃飽后人的胃容量變大，胃壁變薄，血流量提升，這時候唱歌會使膈膜下移，腹腔壓力變大，輕則造成消化不良，重則激發(fā)胃腸不適等其他病癥。