跳拉丁舞修身的幾個妙招

　　滑步訓練時,雙腿微曲,右腳向右邊滑出一步,左腿肌肉收緊,繃直腳尖,跟著髖關(guān)節(jié)向右邊扭捏將左腿收回。反之亦然。

　　直擊關(guān)鍵:缺少活動的大腿和恒久腫脹的小腿。

　　行動小貼士:繃直腳尖,感覺到大腿內(nèi)側(cè)的壓榨才會有結(jié)果。與此同時也要留意立腰、挺胸。